Connaissez-vous les chaussures en cuir souple ? Légères et bien ajustées, ces chaussures minimalistes à semelle plate vous donnent la sensation de marcher pieds nus toute la journée. Cette nouvelle tendance prend le contrepoint des modèles rigides, des semelles épaisses et des talons interminables… C’est une véritable révolution dans le monde de la chaussure ! Certains modèles appelés Fivefingers, avec leurs cinq emplacements pour les orteils, sont de véritables “gants pour pieds”. Sans aller jusqu’à cet extrême, de nombreux modèles allient style et originalité : en matière synthétique, tissu ou cuir, il en existe pour tous les goûts. Découvrez les avantages des chaussures souples et nos conseils pour bien les choisir.
Reprendre contact avec ses pieds
Connaissez-vous vraiment vos pieds ? Savez-vous que chacun d’entre eux comporte 20 muscles et 26 os ? Quand vous marchez, il se déroule grâce à 16 articulations et 107 ligaments différents. Cette machinerie complexe est trop souvent enfermée dans des chaussures inadaptées.
Être bien chaussé est un véritable art de vivre. À l’origine, avant de devenir des accessoires de mode, les chaussures ont été créées pour protéger nos pieds contre le froid, l’humidité et les blessures liées aux aspérités du sol. Aujourd’hui, c’est l’inverse qui se produit : ce sont les chaussures qui nous font du mal !
Douleurs articulaires ou ligamentaires, cors, hallux varus… Les podologues vous le diront : leurs patients portent souvent des chaussures de mauvaise qualité.
Et vous, prenez-vous soin de vos pieds ? Avez-vous des orteils abîmés ? Des douleurs aux genoux, aux hanches, au dos ? Parvenez-vous à marcher longtemps sans aucune gêne ?
C’est un premier avantage des chaussures en cuir souple : redonner aux pieds leur juste place dans notre bien-être quotidien.
Rendre la liberté à ses orteils
Une vraie chaussure en cuir souple peut se tordre dans tous les sens et même s’enrouler dans la longueur.
La partie avant de la chaussure est large. On parle de toe box (littéralement “boîte à orteils”). Vous avez certainement déjà porté des chaussures trop petites ou trop pointues : vos orteils sont comprimés et vous font souffrir. Ils se recroquevillent, se courbent ou se chevauchent. Le manque d’espace nuit à la circulation de l’air et des mycoses peuvent se développer.
Des chaussures en cuir souple de qualité ont une toe box large et anatomique. Les orteils sont bien posés les uns près des autres, pour une meilleure stabilité et une bonne mobilité du pied. Les muscles peuvent alors se dérouler librement lors de la marche et se renforcer au fil du temps.
Réapprendre à marcher sans impact du talon
En choisissant des chaussures en cuir souple, vous allez revenir à une marche naturelle. Oubliez les talons et les semelles compensées. Pour une stabilité optimale, il faut un drop égal à zéro. Qu’est-ce que le drop ? C’est la différence de hauteur entre l’avant et l’arrière de la chaussure. S’il est nul, la semelle est complètement plate, sans talon ni dénivelé, comme si vous étiez pieds nus (“barefoot” en anglais). Pourquoi est-ce important ?
D’abord, pour la proprioception. Plus la plante de vos pieds est en contact avec le sol, plus elle peut en ressentir la composition. Les informations sont transmises à votre cerveau, qui adapte votre posture et votre équilibre.
Ensuite, une semelle parfaitement plate modifie votre façon de marcher. Avec vos chaussures ordinaires, lorsque vous faites un pas, vous commencez par taper le sol avec le talon. Dans la marche naturelle, l’attaque est différente : c’est l’avant du pied qui se pose en premier sur le sol. Faites le test ! Mettez-vous debout. Penchez le haut de votre corps en avant. Pour éviter la chute, l’un de vos pieds va s’avancer et vous allez vous réceptionner sur l’avant-pied. En portant des chaussures en cuir souple de qualité, vous modifiez votre démarche pour retrouver cette marche physiologique. Vous limitez les impacts sur le talon et prenez soin de votre corps.
Se muscler les pieds naturellement
Il est habituel de dire qu’une bonne chaussure doit maintenir le pied. C’est faux ! Un pied en bonne santé n’a pas à être maintenu. On conseille aux parents de laisser leurs enfants marcher pieds nus pour une bonne musculature. Pourquoi ne pas continuer à l’âge adulte ? Les chaussures en cuir souple vous permettent de marcher pieds (presque) nus toute la journée.
Ces chaussures minimalistes doivent être légères avec une tige souple et une empeigne ferme sur le dessus : elles protègent les orteils tout en laissant une vraie sensation de liberté. Pas de contreforts rigides à l’arrière de la chaussure ni de voûtes plantaires à l’intérieur.
Avez-vous les pieds fins, moyens, larges ou très larges ? Votre coup de pied est-il fort ou non ? Comment sont vos chevilles et vos orteils ? Une chaussure souple s’adapte à toutes les morphologies. Elle épouse la forme de votre pied dans toutes ses dimensions, afin d’être parfaitement ajustée.
Les sites de vente de chaussures en cuir souple proposent des guides d’achat pour vous aider à mesurer correctement vos pieds. Chaque personne est unique. Vous devez donc choisir un modèle adapté à vos propres mesures. Pour savoir vers quelle marque vous tourner, vous pouvez consulter les groupes Facebook d’utilisateurs de chaussures barefoot. Certains sont de véritables experts et sauront vous conseiller.
Retrouver son équilibre et s’ancrer dans le sol
Vous l’avez compris : en favorisant un contact direct avec le sol, avec les chaussures minimalistes permettent de retrouver une démarche naturelle, gage de stabilité et d’équilibre. Vous allez vous sentir plus libre, plus souple et plus ancrée, avec une meilleure perception de votre corps et de sa position. Vos éventuelles douleurs vont disparaître pour un nouveau confort de marche. Votre regard sur vos chaussures, vos pieds, votre posture et votre environnement va changer.
Comme les semelles sont fines et les sensations plus importantes, un temps d’adaptation est nécessaire. Au début, vous alternerez entre vos nouvelles chaussures en cuir souple et vos chaussures habituelles. Puis, au fil des mois, vous deviendrez une adepte de cette nouvelle façon de marcher. Il ne vous sera plus possible de revenir en arrière. Vous pourrez alors tester d’autres marques, acheter de nouveaux modèles coordonnés à vos tenues et, peut-être, convaincre vos proches de vous imiter. Vous allez devenir incollable sur le choix des chaussures et leurs qualités !
Choisir des chaussures en cuir souple pour un look unique
Les chaussures sont des éléments essentiels de toute garde-robe. Choisir une paire accordée à votre look du jour est un plaisir sans cesse renouvelé. Les nombreuses marques de chaussures souples l’ont bien compris. Elles proposent des modèles variés, en matières synthétiques, tissu ou cuir, de tous types : babies, sandales, sneakers, derbies… Vous trouverez certainement une paire à votre goût !
Privilégiez le cuir pour ses nombreuses qualités :
- doux et confortable (il limite les frottements) ;
- résistant (il dure longtemps, s’use peu et présente moins de risques de déchirures) ;
- souple et vivant (il se patine dans le temps, avec des reflets uniques) ;
- respirant (il est perméable à la vapeur d’eau et absorbant) ;
- sain et naturel (il limite l’apparition de mycoses et problèmes de pédicurie) ;
- thermorégulateur (il garde la chaleur en hiver et la fraîcheur en été).
En achetant deux paires de chaussures en cuir souple, vous pourrez changer chaque jour. C’est la solution idéale pour laisser au cuir le temps de s’aérer et de bien sécher entre deux utilisations.
Loin d’être un simple effet de mode, les chaussures en cuir souple sont une nouvelle façon de marcher. Confortables et respectueuses de votre morphologie, elles contribuent à améliorer votre posture et la santé de vos pieds. Avec la sensation pied nu, vous retrouvez une démarche souple et naturelle. Les femmes qui les ont adoptées ne peuvent plus s’en passer.
Connaissez-vous les chaussures en cuir souple ?
Et vous ? Connaissez-vous les chaussures en cuir souple ? Auriez-vous envie d’essayer ? En avez-vous déjà acheté ? Partagez votre avis ou votre expérience en commentaire.